Minerales en la dieta del bebé (de 0 a 12 meses)
 
 
 
 Mineral 
 ¿Para qué lo necesita?
 Necesidades 0-6 meses
Necesidades 6-12 meses  Alimento 4 o 6 meses -
12 meses
 Calcio  - Formación de huesos y dientes
 - Coagulación sanguinea
400 mg/día 600 mg/día - Leche desnatada y derivados: yogures.
- Aguas ricas en calcio.
- Pescado blanco: gallo.
- Yema de huevo
- Naranjas
Fósforo  - Formación de huesos y dientes
 - Interviene en el metabolismo
300 mg/día
arroz y maíz
(cereales sin gluten)
 500 mg/día - Pescado blanco
- Leche desnatada hasta el primer año
- Yema de huevo
- Arroz, maíz, trigo y cebada
Magnesio  - Interviene en el metabolismo como coenzima  40 mg/día
maíz (sin gluten)
 60 mg/día - Maíz  y trigo
- Verduras
- Hortalizas
- Pescado
 Hierro  - Forma parte de la hemoglobina de la sangre
- Transporta oxígeno
 6 mg/día
plátano y manzana
 10 mg/día
Plátano y manzana
 - Carne: ternera ( principal fuente)
- Verduras: lechuga
- Yema de huevo
Pescado blanco
 Zinc  - Crecimiento y maduración sexual
- Respuesta inmunológica (defensas)
 5 mg/día  5 mg/día - Huevo
- Leche
- Carne
Yodo  - Síntesis de hormonas tiroideas  40 mg/día  50 mg/día - Pescado blanco, principalmente de mar